ארגון הגג של מנחי היוגה צחוק בארץ   www.laughteryoga.org.il   .

להצטרפות לרשימת התפוצה הכנס את כתובת הדואר האלקטרוני שלך:
 שלח



בית


ברוכים הבאים בצחוק גדול!
www.laughteryoga.org.il
הוא אתר ארגון הגג של מנחי היוגה צחוק בארץ.
מטרתו היא קידום של שמחה, בריאות ושלום בעזרת צחוק.



מה יש באתר?
כדאי לצחוק
מחקרים מוכיחים את מה שהסבתות בכל העולם כבר תמיד ידעו:
"צחוק הוא תרופה מצויינת"
צחוק מנטרל את ההשפעה השלילית שיש למתח וסטרס על הגוף והנשמה שלנו. בזמן הצחוק אנו מחזקים את ההגנה של הגוף נגד מחלות (את מערכת החיסון). צחוק משכך כאבים. תפקוד כל תאי הגוף משתפר תחת השפעת צחוק. 
בנוסף הצחוק גורם להרגשה טובה, לאופטימיות, מגביר יצירתיות, משפר יחסים בין אנשים. הוא מתנה אלוהית.



מה זה יוגה צחוק?
יוגה צחוק משלב תרגילי צחוק עם נשימות יוגים. מתרגלים יו"צ בקבוצה בהנחיית מנחה השיטה. בדרך לצחוק ספונטאני ללא מאמץ משתמשים בתנועה וקשר עין מלווה בצחוק יזום. יוגה צחוק מתאים לכל אחד. הצחוק הוא אותו צחוק עשיר סגולות באם נגיע אליו בעזרת הומור/בדיחות או בדרך היוגה צחוק. מופרשים אותם החומריםבמח ובגוף.


יוגה צחוק - איך זה התחיל?
בשנת 1995 דר' מדאן קטריה, רופא הודי הבין את כוחו של הצחוק. הוא החליט לפתוח "מועדון צחוק". חברי המועדון נפגשו בכל בוקר בגן ציבורי לשיתוף בדיחות. הרעיון היה מוצלח מאוד והקבוצה גדלה מיום ליום. אך כעבור שבועיים היא נקלעה למשבר קיומי כשמאגר הבדיחות הטובות אזל!
המועדון ניצל ברגע האחרון כשדר' קטריה עבר לתרגילים עם צחוק יזום ללא גירוי מצחיק. מהר התגלה היתרון של הגישה החדשה: שליטה על כמות ועוצמת הצחוק. 
מדאן קטריה ואשתו מדהורי הוסיפו לצחוקים תרגילי נשימה, מכיאות כפיים, חימום ומדיטציה וקראו לשיטה החדשה: "יוגה צחוק". 
במהרה יוגה צחוק הפך להצלחה עולמית. היום צוחקים כ-7000 מועדונים ביותר מ-72 ארצות.


אין משהו מצחיק, אך צוחקים?
בזמנינו אנשים צוחקים פחות מאשר בעבר, ובבתי אבות נשמעים פחות צחוקים מאשר בגני ילדים. כשאנחנו צוחקים ביום יום על משהו מצחיק הצחוק נמשך לכמה שניות בלבד והפוטנציאל החיובי של הצחוק מנוצל רק חלקית. יוגה צחוק מאשפר צחוק אינטנסיבי, ממושך וחוזר. ביוגה צחוק אנחנו "מתניעים" את הצחוק הספונטאני על ידי תרגילי צחוק יזום. זה הופך את הצחוק אצל מתרגל השיטה לנגיש בכל מצב בחיים.
בוודאי שאנחנו גם אוהבים הומור, אך אנחנו לא סומכים עליו ולא זקוקים לו. וכמובן שעדיף יוגה צחוק מאשר הומור שעלול לפוגע באחרים.


איפה אפשר לתרגל יוגה צחוק?
על מנת להנות מכל הטוב שיש לצחוק לתת, מומלץ להצטרף ל"מועדון צחוק" - קבוצה שמתרגלת באופן קבוע. בחלק מהמועדונים ההשתתפות חינם. לרשימת המועדונים ללחוץ כאן.
למי שרוצה עוד, מומלץ להשתתף בקורס להכשרת מנחי יוגה צחוק. בארץ יש מספר מורים מוסמכים המלמדים את הקורס במתכונת של בית הספר הבינלאומי של דר' קטריה - קורס בעל 15-16 שעות.
פעם בשנה אנחנו מזמינים את הקהל הרחב לחגוג איתנו 3 ימים של צחוק ושמחה בפסטיבל הצחוק.   
בנוסף יש כמובן את האפשרות להזמין מנחה יוגה צחוק להפעלה במסיבות ואירועים. 



יוגה צחוק בארץ
בשנת 2002
הגיע היוגה צחוק ארצה. אוטה לימנט, רופאה שנולדה בגרמניה הייתה המנחה הראשונה בישראל. כעבור שנה הצטרף אליה אלכס סטרניק שחווה יוגה צחוק בהודו. בדצמבר 2004 עם ביקורו של דר' קטריה בארץ שיטת היוגה צחוק קיבלה חשיפה רחבה ומנחים נוספים הוכשרו.  
להמשך קריאה


לינק לאתר של של דר' מדן קטריה, ממציא היוגה צחוק (באנגלית)


.... ולמי שלא יכול לחכות עד למפגש יוגה צחוק הקרוב ורוצה להתעזר בצחוקים מדביקים בYOUTUBE - יש כאן לינק מוצלח. 
(בניגוד למה שנכתב בכותרת, אנו ממליצים דווקא לצחוק הרבה .... )


 

אתר זה עדיין בהקמה. הנכם מוזמנים להכנס שוב בקרוב על מנת לצפות בחידושים

 

חדשות

בתחילת אוקטובר 2013 חגגנו במשך 3 ימים את פסטיבל הצחוק 5 בבית ספר שדה אכזיב. 
...  פרטים כאן




 
הקיץ צחקנו הרבה!
הקיץ מנחי יוגה צחוק בארץ הפעילו ביחד "מועדון קיצי יומי" בכמה ערים. תודה לכל המשתתפים.
פרטים בדף "פרויקטים"



 
 האביב חגגנו בירושלים
לייבסיטי - בניית אתרים